Máte problémy s únavou očí, usínáním a kvalitou spánku obecně? Pokud sedíte večer u počítače, může být příčinou přílišná dávka modrého světla, tzn. problematika blue light. Naštěstí to umí Windows 10 řešit, jedná se o režim Noční osvětlení.
Rozhodně se shodneme na tom, že pouhý spánek nestačí k tomu, aby byl člověk odpočatý. Je prokázáno, že je člověk po volném víkendu více pracovně schopný, než k jeho konci. A není to jen tím, že by se jen déle spalo, ale mozek se věnuje jiným nestereotypním činnostem.